Android फोनवर स्क्रीन वेळ तपासण्याचा मार्ग शोधत आहात? काळजी करू नका या ट्युटोरियलमध्ये आम्ही तुमच्या Android फोनवर घालवलेल्या वेळेचे व्यवस्थापन कसे करायचे ते पाहू.
गेल्या काही दशकांमध्ये तंत्रज्ञानाचा प्रचंड विकास झाला आहे आणि आपले जीवन अधिक चांगल्यासाठी बदलण्यासाठी येत्या काही वर्षांत ते वाढतच जाईल. तंत्रज्ञानाच्या या कोर्समध्ये मानवजातीने पाहिलेला सर्वात आश्चर्यकारक शोध म्हणजे स्मार्टफोन. याने आपल्या जीवनातील अनेक पैलूंमध्ये आपल्याला मदत केली आहे आणि जबाबदारीने वापरल्यास ते करत राहू.
हे आपल्याला आपल्या जवळच्या व्यक्तींशी जोडलेले राहण्यास अनुमती देते आणि दैनंदिन कामे पार पाडण्यात मदत करते, मग तो व्यवसाय कोणताही असो, मग तो विद्यार्थी असो, व्यापारी असो किंवा पगारी कामगार असो. स्मार्टफोन हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे आणि खरोखरच एक विलक्षण साधन आहे यात शंका नाही. आमची उत्पादकता वाढवणे . तरीही, असा मुद्दा येतो की जास्त वापरामुळे समस्या उद्भवू शकतात ज्या लोकांना कदाचित माहित नसतील किंवा नसतील.
पण त्याच्या व्यसनामुळे आपली कार्यक्षमता कमी होते आणि अक्षमता वाढते. तसेच, ते इतर मार्गांनी हानिकारक असू शकते, कारण कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक धोकादायक असतो. स्मार्टफोनला इडियट बॉक्सेसची छोटी आवृत्ती म्हणणे चुकीचे नाही असे मी म्हणतो.
त्यामुळे आम्हाला त्रास होण्यापूर्वी आमच्या स्क्रीन टाइमची तपासणी करणे चांगले आहे असे तुम्हाला वाटत नाही का? शेवटी, त्यावर जास्त अवलंबित्व तुमची उत्पादकता बाधित करू शकते.
सामग्री[ लपवा ]
- Android वर स्क्रीन वेळ कसा तपासायचा
- पर्याय १: डिजिटल वेलबीइंग
- पर्याय २: तृतीय पक्ष अॅप्स (प्ले स्टोअर)
- #1 तुमचा तास
- #2 वन
- #3 कमी फोन
- #4 गुणवत्ता वेळ
- पर्याय 3: तुमच्या मुलांचा फोन पर्यवेक्षणाखाली ठेवा
Android वर स्क्रीन वेळ कसा तपासायचा
इंस्टाग्राम, फेसबुक, व्हॉट्सअ‍ॅप, ट्विटर आणि इतर विविध सोशल मीडिया अॅप्सचा शोध आमच्या मित्र आणि कुटुंबाशी संवाद साधणे सुलभ करण्यासाठी करण्यात आला. ते एकंदरीत स्मार्टफोनचा अनुभव अधिक वर्धित करत आहेत, हे सिद्ध करतात की स्मार्टफोन फक्त व्यावसायिक कामांव्यतिरिक्त इतर गोष्टींसाठी वापरला जाऊ शकतो.
तथापि, या अॅप्सच्या जास्त वापरामुळे समोरासमोर संवाद कमी होऊ शकतो. आणि काहीवेळा, आम्हाला इतके व्यसन होते की आम्ही वारंवार आमच्या फोनची सूचना तपासल्याशिवाय जगू शकत नाही आणि नवीन सूचना नसल्या तरीही आम्ही फेसबुक किंवा इंस्टाग्राम ब्राउझ करतो.
आम्ही आमच्या स्मार्टफोनवर किती वेळ घालवतो यावर नियंत्रण ठेवणे महत्त्वाचे आहे आणि हे वारंवार वापरल्या जाणार्‍या अॅप्सचा मागोवा ठेवून केले जाऊ शकते. तुम्ही स्टॉक अँड्रॉइड किंवा थर्ड-पार्टी अॅप्स वापरत असल्यास हे अंगभूत टूल्सद्वारे केले जाऊ शकते.
पर्याय १: डिजिटल वेलबीइंग
इतर लोकांसोबतच्या प्रत्यक्ष संवादाचे महत्त्व समजून घेण्यासाठी आणि आमचा फोन वापर मर्यादित करण्यासाठी Google ने त्याचा पुढाकार घेतला आहे. डिजिटल वेलबीइंग हे तुमच्या आरोग्यासाठी डिझाइन केलेले अॅप आहे, जे तुम्हाला तुमच्या फोनवर थोडे अधिक जबाबदार आणि थोडेसे कमी वेड लावणारे बनवते.
हे तुम्हाला तुमच्या फोनवर किती वेळ घालवतात, दररोज मिळणाऱ्या सूचनांची अंदाजे संख्या आणि तुम्ही वारंवार वापरत असलेल्या अॅप्सचा मागोवा ठेवू देते. थोडक्यात, हा सर्वोत्तम अनुप्रयोग आहे Android वर स्क्रीन वेळ तपासा.
आम्ही आमच्या स्मार्टफोनवर किती अवलंबून आहोत हे अॅप आम्हाला सांगते आणि हे अवलंबित्व मर्यादित करण्यात आम्हाला मदत करते. तुम्ही सेटिंग्जमध्ये नेव्हिगेट करून डिजिटल वेलबीइंगमध्ये सहज प्रवेश करू शकता त्यानंतर त्यावर टॅप करा डिजिटल कल्याण .
डिजिटल कल्याण अनलॉक आणि सूचनांच्या गणनेसह, वेळेनुसार वापर दर्शवते. इतर विशेष वैशिष्ट्ये, जसे की डू नॉट डिस्टर्ब मोड आणि वाइंड डाउन वैशिष्ट्य , देखील उपस्थित आहेत, जे तुमची स्क्रीन मंद करताना ग्रेस्केल किंवा वाचन मोडवर स्विच करते आणि तुमच्यासाठी रात्री तुमच्या मोबाइल स्क्रीनकडे पाहणे थोडे सोपे करते.
हे देखील वाचा: टीव्ही रिमोट म्हणून तुमचा स्मार्टफोन कसा वापरायचा
पर्याय २: तृतीय पक्ष अॅप्स (प्ले स्टोअर)
Play Store वरून खालीलपैकी कोणतेही तृतीय-पक्ष अॅप्स स्थापित करण्यासाठी, फक्त खाली सूचीबद्ध केलेल्या चरणांचे अनुसरण करा:
- वर नेव्हिगेट करा Google Play Store आणि विशिष्ट अॅप शोधा.
- आता वर क्लिक करा स्थापित करा बटण दाबा आणि तुमचे इंटरनेट काम करत आहे.
- स्थापना पूर्ण झाल्यावर, वर क्लिक करा उघडा अनुप्रयोग लाँच करण्यासाठी बटण.
- आणि आता आपण जाण्यासाठी चांगले आहात!
#1 तुमचा तास
वर उपलब्ध आहे गुगल प्ले स्टोअर , अॅप तुम्हाला विविध मनोरंजक वैशिष्ट्ये देते जे तुम्हाला तुमच्या स्मार्टफोनच्या वापराचा मागोवा घेण्यास आणि नियंत्रित करण्यात मदत करू शकतात. हे अॅप तुम्हाला स्मार्टफोनच्या व्यसनाच्या कोणत्या श्रेणीत येते हे देखील कळू देते आणि हे व्यसन कमी करण्यात मदत करते. नोटिफिकेशन बारमधील सतत स्मरणपत्र अशा परिस्थितीत मदत करते जेव्हा तुम्ही विनाकारण तुमचा फोन ब्राउझ करणे सुरू करता.
#2 वन
अॅप तुम्ही इतरांसोबत असता तेव्हा त्यांच्यातील परस्परसंवादाचे समर्थन करते आणि प्रोत्साहन देते आणि तुमच्या फोन वापराबाबत चांगल्या सवयी लावण्यात मदत करते. तुम्ही तुमच्या फोनचा अतिवापर करण्याची तुमची सवय बदलू इच्छित असाल तर हे अॅप तुमच्यासाठी आहे.
वन आमचे लक्ष सुधारण्यासाठी सर्जनशीलपणे विकसित केले गेले आहे आणि आमचे लक्ष केंद्रित केलेले क्षण ट्रॅक करण्याचा मार्ग प्रदान करते.
#3 कमी फोन
हे विशेष Android लाँचर मी प्ले स्टोअर ब्राउझ करत असताना, स्क्रीन वेळ मर्यादित करण्यासाठी अॅप्स शोधत असताना मला स्वारस्य मिळाले. वेळ वाया घालवणाऱ्या अॅप्सवर प्रवेश मर्यादित करून फोनचा वापर कमी करण्याच्या एकमेव उद्देशाने हे अॅप जारी करण्यात आले आहे.
लाँचरमध्ये फोन, दिशानिर्देश, मेल आणि टास्क मॅनेजर यासारख्या काही आवश्यक अॅप्समध्ये प्रवेशासह एक साधा इंटरफेस आहे. अॅप आम्हाला आमचा फोन वापरण्यापासून प्रतिबंधित करते जेणेकरून आम्ही मित्र आणि कुटुंबियांसोबत अधिक वेळ घालवू.
#4 गुणवत्ता वेळ
द उत्तम वेळ अॅपत्याच्या नावाप्रमाणेच आनंददायी आहे. हे अत्यावश्यक आणि वापरण्यास सोपे अॅप आहे जे तुम्ही विविध अॅप्सवर घालवलेल्या वेळेची नोंद आणि निरीक्षण करते. हे तुमचे तासाचे, दैनंदिन आणि साप्ताहिक सारांश अहवालांची गणना आणि मोजमाप करते. हे स्क्रीन अनलॉकची संख्या ठेवू शकते आणि एकूण वापराचा देखील मागोवा ठेवू शकते.
पर्याय 3: तुमच्या मुलांचा फोन पर्यवेक्षणाखाली ठेवा
तुम्ही पालक असल्यास, तुमच्या मुलाच्या त्यांच्या फोनवरील क्रियाकलापांबद्दल काळजी करणे तुमच्यासाठी स्पष्ट आहे. कदाचित ते बरेच गेम खेळत असतील किंवा कदाचित सोशल मीडियाचे जंगली मूल झाले असतील. हे विचार खूपच भयानक आहेत आणि ते तुमचे सर्वात वाईट स्वप्न देखील बनू शकतात.त्यामुळे त्यांच्यावर लक्ष ठेवणे चांगले आहे, आणि तरीही, काहीवेळा थोडे खळखळणे ठीक आहे.
कौटुंबिक वेळ अॅपतुम्हाला तुमच्या मुलाच्या Android फोनवर स्क्रीन टाइम सहज तपासू देते. सेट वेळ संपल्यानंतर हे अॅप तुमच्या मुलाचा फोन लॉक करेल. तुम्हाला त्यांच्या फोनवर रात्रभर जागून राहण्याची काळजी करण्याची गरज नाही कारण घड्याळाने एक विशिष्ट तास ओलांडला की, फोन आपोआप लॉक होईल आणि गरीब मुलाला झोपेशिवाय पर्याय राहणार नाही.
FamilyTime अॅप कसे वापरावे
एक डाउनलोड करा आणि Play Store साठी अॅप इंस्टॉल करा . स्थापना पूर्ण झाल्यावर, प्रक्षेपण अॅप
2. आता वैयक्तिक प्रोफाइल तयार करा आपल्या मुलासाठी आणि आपण ट्रॅक करू इच्छित प्रोफाइल निवडा नंतर वर टॅप करा सेटिंग्ज बटण
3. फॅमिली केअर विभागाच्या उजवीकडे, तुम्हाला दिसेल अ स्क्रीन वेळ शेड्यूल करा.
4. पुढे, नेव्हिगेट करा तीन पूर्व-परिभाषित नियम , ते आहेत, गृहपाठाची वेळ, रात्रीच्या जेवणाची वेळ आणि झोपण्याची वेळ. आपण वर क्लिक केल्यास प्लस चिन्ह , तुम्ही नवीन नियम तयार करण्यास सक्षम असाल.
5. तुम्ही नियमाला नाव देऊन सुरुवात करू इच्छिता. त्यानंतर, प्रारंभ आणि समाप्ती कालावधी सेट करा आणि हे नियम कोणत्या दिवसांसाठी लागू आहेत हे तुम्ही निश्चित केल्याचे सुनिश्चित करा, तुम्हाला हवे असल्यास शनिवार व रविवार सोडा. प्रत्येक प्रोफाइल आणि प्रत्येक मुलासाठी तुम्हाला हवे तितके नियम बनवा. हे खरे असणे खूप चांगले आहे, बरोबर?
6. तुमचे काम येथे झाले आहे. नियम वेळ सुरू झाल्यावर, फोन स्वतः लॉक होईल आणि नियम वेळ संपल्यावरच तो अनलॉक होईल.
स्मार्टफोन खरोखरच आपल्या जीवनात अत्यावश्यक भूमिका बजावतात आणि पुढेही करत राहतील, परंतु शेवटी, ती एक भौतिक वस्तू आहे. वरील काही पद्धती तुमचा वापर कमी करण्यासाठी स्क्रीन टाइमचा मागोवा ठेवण्यासाठी प्रभावी ठरतात, परंतु अॅप कितीही प्रभावी असले तरी ते आमच्यावरच सोडले जाते, म्हणजे यामध्ये बदल घडवून आणण्यासाठी आम्हीच असायला हवे. आत्म-प्राप्तीद्वारे सवय.
शिफारस केलेले: Android वर Google नकाशे काम करत नाही याचे निराकरण करा
फोन स्क्रीनसमोर खूप वेळ घालवणे खरोखरच तुमचे जीवन उध्वस्त करू शकते. स्क्रीन टाइमवर टॅब ठेवणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते कारण यामुळे आम्हाला केवळ तुमची कार्यक्षमताच नाही तर उत्पादकता देखील वाढू शकते. आशा आहे की, वरील सूचना तुम्हाला मदत करतील. आम्हाला कळू द्या!
एलोन डेकर एलोन सायबर एस मध्ये एक टेक लेखक आहे. तो आता सुमारे 6 वर्षांपासून कसे-करायचे मार्गदर्शक लिहित आहे आणि त्याने अनेक विषय समाविष्ट केले आहेत. त्याला विंडोज, अँड्रॉइडशी संबंधित विषय आणि नवीनतम युक्त्या आणि टिप्स कव्हर करायला आवडतात.